- 29 Tem 2018
- 230
- 1
- 16
Halle Berry bugün 52. yaşını kutladı.
İnsanlar hala nasıl bir tanrıça gibi görünebildiğini merak ediyor.
O da gençlik ve sağlık konusunda tüyolarını 3 milyondan fazla takipçisi olan Instagram'da paylaşmaya başladı.
Söylediklerine göre yoga ve meditasyonla hem vücuduna hem de zihnine idman yaptırıyor.
"Fitness yalnızca koşmak, ağırlık kaldırmak veya yumruklamaktan ibaret değil." diyor.
"Benim için atletik ve süper fit olmak aynı zamanda durgun, esnek ve nefes alıyor olmak."
Kendisi oyuncu olarak harika bir kariyere sahip.
"Bir çeşit meditasyon yapmadan bir gün bile geçirmiyorum."
"İnanın bana düşünme şeklinizi değiştirecek, sonra da hayatınızı..."
"Meditasyon bittiğinde zihnim berraklaşıyor ve huzurlu hissediyorum."
Berry'nin fitness programında oldukça güçlü boks ve ağırlık çalışmaları da var.
"Bazen motive olmanın ne kadar zor geldiğini biliyorum ama egzersizim ne kadar eğlenceliyse o kadar kolay oluyor!"
"Bir partnerle beraber egzersiz yapmak her zaman daha zevkli."
"Partneriniz sizi ayakta tutuyor böylece yarı yolda bırakmıyorsunuz."
"Sizinle, yaşıma meydan okumamı ve yaşımdan daha genç hissetmemi ve görünmemi sağlayan gizli silahlarımdan birini de paylaşmak istiyorum."
"Sırrım kemik suyu. 8 saat boyunca kaynatılan kemiklerle yapılıyor."
Beslenmeyi çok ciddiye alıyor Berry.
Ama bazen hepimizin bir paket cipse ihtiyacı oluyor.
"Benim için, harika bir tatil vücuduna sahip olmak bir bikininin içinde güzel görünmekten çok daha fazlası."
"Olay sahip olduğunuz bedende iyi HİSSETMEK!"
"Benim için özgüven, kendimi; sağlığımı ve refahımı öncelik haline getirecek kadar çok sevmemin sonucu olmuştur hep."
İnsanlar hala nasıl bir tanrıça gibi görünebildiğini merak ediyor.
O da gençlik ve sağlık konusunda tüyolarını 3 milyondan fazla takipçisi olan Instagram'da paylaşmaya başladı.
Söylediklerine göre yoga ve meditasyonla hem vücuduna hem de zihnine idman yaptırıyor.
"Fitness yalnızca koşmak, ağırlık kaldırmak veya yumruklamaktan ibaret değil." diyor.
"Benim için atletik ve süper fit olmak aynı zamanda durgun, esnek ve nefes alıyor olmak."
Kendisi oyuncu olarak harika bir kariyere sahip.
"Bir çeşit meditasyon yapmadan bir gün bile geçirmiyorum."
"İnanın bana düşünme şeklinizi değiştirecek, sonra da hayatınızı..."
"Meditasyon bittiğinde zihnim berraklaşıyor ve huzurlu hissediyorum."
Berry'nin fitness programında oldukça güçlü boks ve ağırlık çalışmaları da var.
"Bazen motive olmanın ne kadar zor geldiğini biliyorum ama egzersizim ne kadar eğlenceliyse o kadar kolay oluyor!"
"Bir partnerle beraber egzersiz yapmak her zaman daha zevkli."
"Partneriniz sizi ayakta tutuyor böylece yarı yolda bırakmıyorsunuz."
"Sizinle, yaşıma meydan okumamı ve yaşımdan daha genç hissetmemi ve görünmemi sağlayan gizli silahlarımdan birini de paylaşmak istiyorum."
"Sırrım kemik suyu. 8 saat boyunca kaynatılan kemiklerle yapılıyor."
Beslenmeyi çok ciddiye alıyor Berry.
Ama bazen hepimizin bir paket cipse ihtiyacı oluyor.
"Benim için, harika bir tatil vücuduna sahip olmak bir bikininin içinde güzel görünmekten çok daha fazlası."
"Olay sahip olduğunuz bedende iyi HİSSETMEK!"
"Benim için özgüven, kendimi; sağlığımı ve refahımı öncelik haline getirecek kadar çok sevmemin sonucu olmuştur hep."
