- Konbuyu başlatan
- #1
T
TENTEN
Ziyaretçi
Beden ağırlığı antremanlarında(şınav,barfiks,dips,çömelme vb) tekrar sayısı nasıl arttırılır?
Ek ağırlık kullanma yöntemi heryerde uygulanabilir olmadığı için yapamam.
Ayrıca pahalı ekipmanlar gerekiyor.
Zaten onun adı beden ağırlığı antremanı olmaz.
Ağırlık kaldırınca güç artıyor ama dayanıklılık aynı şekilde artmıyor.
3 ay yatakta hastalık geçirdikten sonra hareket edemez olmuştum.
5 senedir haftanın üç günü spor yapıyordum.
Bazı hareketlerde hiç İlerleme olmadığı için 6 aydır spor yapmayı bırakmıştım.
Şimdi tekrar başladım.
Utanılacak değerler olduğu için tekrar sayılarımı yazmadım.
Daha sonra belki yazarım.
Ek ağırlık kullanma yöntemi heryerde uygulanabilir olmadığı için yapamam.
Ayrıca pahalı ekipmanlar gerekiyor.
Zaten onun adı beden ağırlığı antremanı olmaz.
Ağırlık kaldırınca güç artıyor ama dayanıklılık aynı şekilde artmıyor.
3 ay yatakta hastalık geçirdikten sonra hareket edemez olmuştum.
5 senedir haftanın üç günü spor yapıyordum.
Bazı hareketlerde hiç İlerleme olmadığı için 6 aydır spor yapmayı bırakmıştım.
Şimdi tekrar başladım.
Utanılacak değerler olduğu için tekrar sayılarımı yazmadım.
Daha sonra belki yazarım.
Moderatör tarafında düzenlendi: