diyet nedir ?

Perhiz, rejim

Mis gibi sağlıklı bir insan olmak için başladığım serüvendir.



Ne yaparsanız kendinizeymiş bu hayatta.İki dilim fazla ekmek,bir tutam fazla şeker yesem ne olacak sanki götür gitsin dememek lazım.Tamam doğru,bu hayata bir kez geleceksin fakat neden sağlıklı gitmeyesin?

Diyetisyene gitmedim.Gitmem de.Spor salonuna düzenli olarak gitmeye çalışıyorum ve hayatımdaki karbonhidratı olabildiğince* kısmaya çalışıyorum.





Gelgelelim yaşlılarla işim yok.Anlatamazsın onlara.Fakat ülkemin canım gençleri size sesleniyorum,yapmayın etmeyin.Siz bir pırlantasınız benim gözümde.Ne yazık ki ülkemizde yeterince kaliteli eğitim alamasanız ve hatta toplumda "Genç değil mi yav aklı bir karış havada." gibi haksız ithamlara maruz kalsanız da bir kardeşiniz olarak bendeki yeriniz ayrı.

Bundan mütevellit siz de kendinizi bir diyet programına sokun.Fakat hayatın keşmekeşi içerisinde diyete vakit bulamıyorum diyorsanız da hiç değilse hayatınızdaki karbonhidrat miktarını olabildiğince* azaltın ve protein ağırlıklı beslenin.

Farkındalık sizlerle,bir gencin aydınlanması ve "Ben de varım!" demesiyle başlar.O aydınlanacak ve belki de çoktan aydınlanmış,benlik kimliğini iyi okuyabilen genç,sizden başkası değil.

Kendinize yatırım yapın.Yüksek faiz oranıyla geri alacaksınız.


*: Olabildiğinceyi işaretledim çünkü karbonhidrat öyle bir illet ki bırakamıyorsun azizim.Belki bir uyuşturucu kadar bağımlılık esasına dayanmasa da şahsım adına konuşayım bir öğünde bir dilim ekmeği yemezsem olmuyor.Doymuyorum desem yalan olur fakat hani bir şey eksik oluyor diyorlar ya bir yerlerde bir şeyler eksik oluyor.

Bu toplerone artık satılmıyor değil mi?😀

meyelan' Alıntı:

Bu toplerone artık satılmıyor değil mi?😀

Genişletmek için tıkla ...

Malum bir mağazada satılıyor.Ben söylemeyeyim fakat az bir araştırma ile bulabilirsin.

Malum mağaza satmıyoruz dedi,kalorisi çok yüksekmiş 🙂

meyelan' Alıntı:

Malum mağaza satmıyoruz dedi,kalorisi çok yüksekmiş 🙂

Genişletmek için tıkla ...

Yerinde bir adım.

ihaveanidea' Alıntı:

*: Olabildiğinceyi işaretledim çünkü karbonhidrat öyle bir illet ki bırakamıyorsun azizim.Belki bir uyuşturucu kadar bağımlılık esasına dayanmasa da şahsım adına konuşayım bir öğünde bir dilim ekmeği yemezsem olmuyor.Doymuyorum desem yalan olur fakat hani bir şey eksik oluyor diyorlar ya bir yerlerde bir şeyler eksik oluyor.

Genişletmek için tıkla ...

Bir haftadır ekmeği de kestim. Yemeklerin tadını ayırt edebiliyorum ve artık iki yumurtayla doygunluğu yaşayabilmekteyim.

Kendimi ve yaşamayı seviyorum.